Pakiety sportowe od pracodawcy – dlaczego nie kuszą wszystkich?
Zmęczony pracownik nie jest efektywny, trudniej się mu skoncentrować, łatwo się irytuje. Wysiłek fizyczny, to najlepszy sposób regeneracji dla tych, którzy pracują głową. To dlatego […]
Articles by Max Suzin
Półkolonie dla dzieci – Łódź i okolice
Wykwalifikowana opieka, rozwój poprzez sport, aktywne spędzanie wolnego czasu, to wyróżniające elementy półkolonii dla dzieci w Łodzi. Atrakcyjne zajęcia stacjonarne, blisko miejsca zamieszkania, to dobre […]
Piłkarskie emocje w zasięgu ręki
Robert Lewandowski, Lionel Messi, Cristiano Ronaldo czy Neymar. Te nazwiska każdemu są znane, ale dla prawdziwych fanów piłki nożnej znaczą o wiele więcej niż po […]
Ćwicz tam, gdzie chcesz
Gumy oporowe do ćwiczeń to niezbędnik każdego trenującego fitness i podobne dyscypliny. To niepozorne akcesorium może zastąpić ciężkie i nieporęczne hantle. Ćwiczenia z wykorzystaniem gum […]
Stojaki rowerowe – co powinno skłonić do wyboru określonej oferty?
Rowery – to właśnie one coraz częściej pojawiają się na ulicach. Szczególnie wiosną i latem można zauważyć wzrost liczby rowerzystów. Nie ma zatem nic dziwnego […]
Trening EMS – warto skorzystać, chcąc mieć umięśnione ciało
EMS Trening to forma ćwiczeń, którą można odbyć nie tylko w Warszawie, ale również w innych miastach w Polsce. Jednak to w stolicy można odnaleźć […]
Skuteczna nauka jazdy na nartach
Miłośnicy białego szaleństwa każdego roku z niecierpliwością wyczekują pierwszych opadów śniegu, aby móc udać się w góry i oddać swojej pasji, jaką jest jazda na […]
Na ratunek obolałemu ciału – terapia manualna
Wiele osób nie ma bladego pojęcia, czym jest terapia manualna. Tymczasem jest to bardzo ważna dziedzina medycyny, zajmująca się leczeniem wszelkiego rodzaju dolegliwości kręgosłupa, ale […]
Sport nie kończy się tam, gdzie rodzi się dziecko
Wielu świeżo upieczonych rodziców rezygnuje z wielu swoich aktywności na rzecz malucha. Faktycznie, na początku dzidzia wymaga naszej największej uwagi i czasem nawet mimo szczerych […]
TRENING INDYWIDUALNY NIE TYLKO DLA AMATORÓW
Bycie fit w XXI wieku jest niemal obowiązkiem – siłownie, sale fitness przeżywają oblężenie, a parki roją się od biegaczy, czy osób z kijkami. I […]
Komórki macierzyste – lek na 70 chorób
W ciągu ostatnich dziesięcioleci postęp medycyny w leczeniu różnego rodzaju schorzeń jest olbrzymi. Ostatnim z osiągnięć naukowców jest leczenie komórkami macierzystymi. Metoda daje szansę na […]
Aqua fitness – sposób na poprawę sylwetki i samopoczucia
Nie przepadasz za ćwiczeniami na siłowni? Nie każdy musi być także pasjonatem zajęć fitness typu aerobik. Jedno jest natomiast pewne: każdemu przyda się regularna porcja […]
Wycieczki jednodniowe Zakopane
Zakopane jest wspaniałe i ma naprawdę wiele do zaoferowania. Czasami jednak dobrze jest zrobić przerwę od pieszych wędrówek i odkryć coś nowego. Świetnym pomysłem są […]
Bramy pneumatyczne – wyeksponuj logo sponsora na zawodach sportowych
Brama dmuchana to świetny sposób na promocję firmy. Można je wykorzystać podczas festiwali, koncertów czy rodzinnych festynów. Najczęściej jednak wybierane są na zawody sportowe. Brama […]
Rowery górskie Trek – żadna droga Ci niestraszna!
Rowery górskie powstały po to, by dostarczać przygód, by się pościgać, poskakać na górkach, poczuć adrenalinę i satysfakcję z osiągnięć. Wybór właściwego sprzętu to wybór […]
Częste przypadłości sportowców – jak sobie z nimi radzić?
Sportowcy to specyficzna grupa pacjentów, która wymaga specjalistycznego postępowania. W profilaktyce, badaniu i leczeniu częstych schorzeń pomoże lekarz sportowy. Łokieć tenisisty Jednym z najczęstszych schorzeń […]
Obozy piłkarskie dla dzieci – pomysł na aktywne wakacje
Obozy piłkarskie dla dzieci – bo sport to zdrowie Aktywny styl życia zaszczepiony w człowieku od dzieciństwa procentuje na przyszłość lepszą kondycją i sprawnością fizyczną. […]
Treningi personalne – dlaczego warto z nich korzystać?
Treningi personalne na miarę twoich potrzeb! Zastanawiasz się nad tym, czy treningi personalne są właśnie dla Ciebie? Jeśli chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić kondycję, […]
Siłownia dla początkujących, czyli jak komfortowo rozpocząć treningi
Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, często wybierają ćwiczenia w domu, które u mniej ambitnych bardzo szybko dobiegają końca. Nie każdy ma również w domu […]
Łokieć golfisty czy Kolano skoczka – jakie jest Twoje schorzenie?
Te wydawałoby się enigmatyczne i z pozoru dość osobliwe określenia zawarte w tytule, to nieco mniej oficjalne terminologie medyczne, określające dwie bardzo częste dolegliwości sportowe. […]
Czym zajmuje się lekarz sportowy?
Słysząc nazwę tego zawodu, wielu z nas myśli, że jest to specjalista, które pomaga profesjonalnym sportowcom. Prawda jest jednak zupełnie inna. Do lekarza sportowego mogą […]
Przygotowania do biegania – nie tylko motywacja
W końcu się udało! Po wielu miesiącach odkładania treningów „do poniedziałku” oraz obiecywania sobie regularności w końcu wybraliśmy się pobiegać. Zakładamy nasze sportowe ubrania, odpalamy […]
Dlaczego szybko rozpoczęta rehabilitacja ma znaczący wpływ na nasze zdrowie?
Prowadząc aktywny tryb życia, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że niezwykle łatwo o kontuzję. Wiele osób bagatelizuje tę sprawę i nie udaje się po […]
Gdzie spędzić wymarzony rodzinny weekend na Mazurach?
Warmia i Mazury to bez wątpienia jeden z najpiękniejszych regionów Polski, a Wielkie Jeziora Mazurskie zostały w 2011 roku uznane za jedno z czternastu najpiękniejszych […]
Buty do biegania – na jakie się zdecydować?
Ważne jest, aby buty do biegania zostały we właściwy sposób dobrane. Dzięki temu, można będzie się przygotować do uprawiania tego wymagającego sportu, który może nam […]
Zegarek dla aktywnych: sportowy czy smartwatch?
SMART SPORTS, CZY SMARTWATCH? NAJLEPSZY ZEGATEK DLA AKTYWNYCH Klasyczny, elektroniczny, z wbudowanym systemem nawigacji, wodoodporny, idealny.. Jaki jest najlepszy zegarek dla aktywnych? Przyjrzyjmy się zegarkom […]
Spływy kajakowe – porady dla początkujących
Zorganizowane spływy kajakowe to coraz bardziej popularna rozrywka, która może nam dostarczyć mnóstwo wrażeń. Kiedy po raz pierwszy wybieramy się na tego typu wyprawę, możemy […]
Nowy trend – ekstremalne biegi z przeszkodami
Bieganie jako powszechnie dostępna aktywność sportowa motywuje wiele osób w dążeniu do zachowania kondycji fizycznej i utrzymania pożądanej formy. Treningi biegowe wydają się jednak monotonne, […]