Komórki macierzyste – lek na 70 chorób
W ciągu ostatnich dziesięcioleci postęp medycyny w leczeniu różnego rodzaju schorzeń jest olbrzymi. Ostatnim z osiągnięć naukowców jest leczenie komórkami macierzystymi. Metoda daje szansę na […]
Articles by Max Suzin
Aqua fitness – sposób na poprawę sylwetki i samopoczucia
Nie przepadasz za ćwiczeniami na siłowni? Nie każdy musi być także pasjonatem zajęć fitness typu aerobik. Jedno jest natomiast pewne: każdemu przyda się regularna porcja […]
Wycieczki jednodniowe Zakopane
Zakopane jest wspaniałe i ma naprawdę wiele do zaoferowania. Czasami jednak dobrze jest zrobić przerwę od pieszych wędrówek i odkryć coś nowego. Świetnym pomysłem są […]
Bramy pneumatyczne – wyeksponuj logo sponsora na zawodach sportowych
Brama dmuchana to świetny sposób na promocję firmy. Można je wykorzystać podczas festiwali, koncertów czy rodzinnych festynów. Najczęściej jednak wybierane są na zawody sportowe. Brama […]
Rowery górskie Trek – żadna droga Ci niestraszna!
Rowery górskie powstały po to, by dostarczać przygód, by się pościgać, poskakać na górkach, poczuć adrenalinę i satysfakcję z osiągnięć. Wybór właściwego sprzętu to wybór […]
Częste przypadłości sportowców – jak sobie z nimi radzić?
Sportowcy to specyficzna grupa pacjentów, która wymaga specjalistycznego postępowania. W profilaktyce, badaniu i leczeniu częstych schorzeń pomoże lekarz sportowy. Łokieć tenisisty Jednym z najczęstszych schorzeń […]
Obozy piłkarskie dla dzieci – pomysł na aktywne wakacje
Obozy piłkarskie dla dzieci – bo sport to zdrowie Aktywny styl życia zaszczepiony w człowieku od dzieciństwa procentuje na przyszłość lepszą kondycją i sprawnością fizyczną. […]
Treningi personalne – dlaczego warto z nich korzystać?
Treningi personalne na miarę twoich potrzeb! Zastanawiasz się nad tym, czy treningi personalne są właśnie dla Ciebie? Jeśli chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić kondycję, […]
Siłownia dla początkujących, czyli jak komfortowo rozpocząć treningi
Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, często wybierają ćwiczenia w domu, które u mniej ambitnych bardzo szybko dobiegają końca. Nie każdy ma również w domu […]
Łokieć golfisty czy Kolano skoczka – jakie jest Twoje schorzenie?
Te wydawałoby się enigmatyczne i z pozoru dość osobliwe określenia zawarte w tytule, to nieco mniej oficjalne terminologie medyczne, określające dwie bardzo częste dolegliwości sportowe. […]
Czym zajmuje się lekarz sportowy?
Słysząc nazwę tego zawodu, wielu z nas myśli, że jest to specjalista, które pomaga profesjonalnym sportowcom. Prawda jest jednak zupełnie inna. Do lekarza sportowego mogą […]
Przygotowania do biegania – nie tylko motywacja
W końcu się udało! Po wielu miesiącach odkładania treningów „do poniedziałku” oraz obiecywania sobie regularności w końcu wybraliśmy się pobiegać. Zakładamy nasze sportowe ubrania, odpalamy […]
Dlaczego szybko rozpoczęta rehabilitacja ma znaczący wpływ na nasze zdrowie?
Prowadząc aktywny tryb życia, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że niezwykle łatwo o kontuzję. Wiele osób bagatelizuje tę sprawę i nie udaje się po […]
Gdzie spędzić wymarzony rodzinny weekend na Mazurach?
Warmia i Mazury to bez wątpienia jeden z najpiękniejszych regionów Polski, a Wielkie Jeziora Mazurskie zostały w 2011 roku uznane za jedno z czternastu najpiękniejszych […]
Buty do biegania – na jakie się zdecydować?
Ważne jest, aby buty do biegania zostały we właściwy sposób dobrane. Dzięki temu, można będzie się przygotować do uprawiania tego wymagającego sportu, który może nam […]
Zegarek dla aktywnych: sportowy czy smartwatch?
SMART SPORTS, CZY SMARTWATCH? NAJLEPSZY ZEGATEK DLA AKTYWNYCH Klasyczny, elektroniczny, z wbudowanym systemem nawigacji, wodoodporny, idealny.. Jaki jest najlepszy zegarek dla aktywnych? Przyjrzyjmy się zegarkom […]
Spływy kajakowe – porady dla początkujących
Zorganizowane spływy kajakowe to coraz bardziej popularna rozrywka, która może nam dostarczyć mnóstwo wrażeń. Kiedy po raz pierwszy wybieramy się na tego typu wyprawę, możemy […]
Nowy trend – ekstremalne biegi z przeszkodami
Bieganie jako powszechnie dostępna aktywność sportowa motywuje wiele osób w dążeniu do zachowania kondycji fizycznej i utrzymania pożądanej formy. Treningi biegowe wydają się jednak monotonne, […]
Biegnij, nie oglądaj się
Moda na bieganie trwa w najlepsze. Powodów, by uprawiać ten rodzaj aktywności fizycznej jest sporo. Bieganie wpływa korzystnie na naszą kondycję, pozwala zachować szczupłą sylwetkę […]
Klika słów o pływaniu
Pływanie jest jedną z najbardziej przyjemnych ludzkich aktywności. Jakie niesie ze sobą korzyści i kiedy najlepiej zacząć jego naukę? Zalety pływania Gdy przebywamy w basenie, […]
Szkoła sztuk walki
Uprawianie sportu, który jest naszą pasją i sprawia nam przyjemność to nie tylko sposób na zdrowie, ale też pomysł na życie. Szukających odpowiedniej dla siebie […]
Runmageddon
Runmageddon to sport najbardziej ekstremalny z ekstremalnych. Na czym polega i czym przyciąga uczestników? Więcej niż bieg Pod groźną nazwą kryje się bieg z przeszkodami […]
Jaki rower wybrać?
Kupno jednośladu powinno być poprzedzone analizą Twoich oczekiwań wobec niego i refleksją, do jakich celów rower ma Ci służyć. W podjęciu decyzji pomogą Ci odpowiedzi […]
Dlaczego warto zacząć uprawiać jogę?
Osoby, które nie przepadają za aktywnościami wymagającymi biegania, skakania i wkładania dużej ilości energii, szczególnie powinny zainteresować się jogą. To coraz bardziej popularny w Polsce […]
Dlaczego warto jeździć konno?
Znalezienie odpowiedniej dla siebie dyscypliny sportowej może być wyzwaniem. Często zwykłe bieganie nam się nudzi, podobna jak jazda na rowerze, więc szukamy czegoś bardziej urozmaiconego. […]
Cechy niezbędne w pływaniu synchronicznym
Pływanie synchroniczne przypomina balet w wodzie. Grupa zawodniczek, po wskoczeniu do basenu, formuje różne figury i wykonuje skomplikowany nieraz układ do dźwięków muzyki. Zawodniczki cały […]
Małpie gaje dla dzieci
Aktywność fizyczna stanowi istotny element zdrowego, zbilansowanego i harmonijnego rozwoju dziecka. W aktualnej rzeczywistości pojawia się jednak spora trudność w aktywizowaniu dzieci do ćwiczeń fizycznych […]
Rowerowe klimaty
Dobry sklep rowerowy to taki, w którym miłośnicy dwóch kółek kupią nie tylko rowery i akcesoria do nich, ale też będą się mogli odpowiednio ubrać […]
Jak zacząć tańczyć?
Taniec to wyjątkowy sport, który łączy w sobie ćwiczenia i sztukę. Ludzie często marzą o tym, aby robić wrażanie na innych właśnie tańcem. Mężczyźni uważają, […]
Idealne buty do biegania – dla komfortu i bezpieczeństwa
Bieganie jest jedną z najbardziej uniwersalnych aktywności, dostępnych dla każdego – nie wymaga bowiem posiadania wyspecjalizowanych umiejętności ani kwalifikacji, niekonieczne jest także zaopatrzenie w kosztowny […]
Jak zadbać o kondycję zimą?
Zimowa aura i niższe temperatury nie zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jak jednak zapewnić sobie niezbędną porcję ruchu i nie stracić formy w […]
Fenomen Ewy Chodakowskiej
Trenerka personalna Ewa Chodakowska wydaje się jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci obecnego świata fitness – popularyzatorka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i zbilansowanej diety, skutecznie […]