Bielizna teromoaktywna do biegania – sprawdź jej właściwości!
Jeśli biegasz każdego dnia nawet jesienią i zimą warto przygotować się na zmienne warunki pogodowe. Bielizna termoaktywna do biegania jest najlepszym rozwiązaniem, aby zadbać o […]
biegi
Co da Ci masaż relaksacyjny?
Nieustannie borykasz się ze złym samopoczuciem, chronicznym zmęczeniem, stresem bądź bezsennością? A może po prostu masz ciężki dzień i szukasz sposobu na skuteczne odprężenie. W […]
Łokieć golfisty czy Kolano skoczka – jakie jest Twoje schorzenie?
Te wydawałoby się enigmatyczne i z pozoru dość osobliwe określenia zawarte w tytule, to nieco mniej oficjalne terminologie medyczne, określające dwie bardzo częste dolegliwości sportowe. […]
Przygotowania do biegania – nie tylko motywacja
W końcu się udało! Po wielu miesiącach odkładania treningów „do poniedziałku” oraz obiecywania sobie regularności w końcu wybraliśmy się pobiegać. Zakładamy nasze sportowe ubrania, odpalamy […]
Dlaczego szybko rozpoczęta rehabilitacja ma znaczący wpływ na nasze zdrowie?
Prowadząc aktywny tryb życia, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że niezwykle łatwo o kontuzję. Wiele osób bagatelizuje tę sprawę i nie udaje się po […]
Buty do biegania – na jakie się zdecydować?
Ważne jest, aby buty do biegania zostały we właściwy sposób dobrane. Dzięki temu, można będzie się przygotować do uprawiania tego wymagającego sportu, który może nam […]
Nowy trend – ekstremalne biegi z przeszkodami
Bieganie jako powszechnie dostępna aktywność sportowa motywuje wiele osób w dążeniu do zachowania kondycji fizycznej i utrzymania pożądanej formy. Treningi biegowe wydają się jednak monotonne, […]
Biegnij, nie oglądaj się
Moda na bieganie trwa w najlepsze. Powodów, by uprawiać ten rodzaj aktywności fizycznej jest sporo. Bieganie wpływa korzystnie na naszą kondycję, pozwala zachować szczupłą sylwetkę […]
Runmageddon
Runmageddon to sport najbardziej ekstremalny z ekstremalnych. Na czym polega i czym przyciąga uczestników? Więcej niż bieg Pod groźną nazwą kryje się bieg z przeszkodami […]
Idealne buty do biegania – dla komfortu i bezpieczeństwa
Bieganie jest jedną z najbardziej uniwersalnych aktywności, dostępnych dla każdego – nie wymaga bowiem posiadania wyspecjalizowanych umiejętności ani kwalifikacji, niekonieczne jest także zaopatrzenie w kosztowny […]