Ile będą nas kosztować taśmy mini band do ćwiczeń?
Myślisz o stosowaniu taśm mini band do ćwiczeń? Nie wiesz, z jakimi kosztami będzie wiązać się ich zakup? Liczysz na wskazówki, które pozwolą Ci rozwiać […]
ćwiczenia
Siłownia dla początkujących, czyli jak komfortowo rozpocząć treningi
Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, często wybierają ćwiczenia w domu, które u mniej ambitnych bardzo szybko dobiegają końca. Nie każdy ma również w domu […]
Jak zadbać o kondycję zimą?
Zimowa aura i niższe temperatury nie zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jak jednak zapewnić sobie niezbędną porcję ruchu i nie stracić formy w […]
Skąd wziąć motywację do ćwiczeń?
Zbliża się początek nowego roku, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Jednym z najpopularniejszych jest założenie, że zaczniemy regularnie ćwiczyć. Łatwo jest to powiedzieć, ale […]