Jak zadbać o kondycję zimą?
Zimowa aura i niższe temperatury nie zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jak jednak zapewnić sobie niezbędną porcję ruchu i nie stracić formy w […]
zima
Dlaczego warto uprawiać sporty zimowe?
Zima to czas, kiedy trudno jest wyjść z domu, aby poćwiczyć. Chodzimy w grubych kurtkach, więc nie czujemy, że ktoś patrzy na trochę zbyt dużo […]