Fenomen Ewy Chodakowskiej
Trenerka personalna Ewa Chodakowska wydaje się jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci obecnego świata fitness – popularyzatorka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i zbilansowanej diety, skutecznie […]
Miesiąc: styczeń 2017
Kettlebell, a co to takiego?
Kettlebell Kraków jest pierwszym w tym mieście, certyfikowanym klubem StrongFirst, założonym przez instruktorów i trenerów z wieloletnim doświadczeniem, którzy są prawdziwymi pasjonatami aktywności fizycznej. Nie […]
Fitness, taniec i gimnastyka w jednym miejscu
Możliwość uprawiania różnych dyscyplin sportowych w jednym miejscu, to tylko jeden z powodów, dla których warto odwiedzić Irbis – Centrum Sportu Kraków. To miejsce przeznaczone […]
Jak wybrać kask do jazdy rowerem?
Podczas jazdy rowerem niezbędna jest ochrona głowy przed skutkami upadku. Może się on zdarzyć na skutek nieuwagi, kolizji z pieszym lub potracenia przez auto. Ważne […]
Trening: elektrostymulacja mięśni
Marzenia o idealnej sylwetce i doskonałej kondycji mogą się spełnić. I wcale nie muszą być poprzedzone miesiącami wyrzeczeń. Sposobem na to jest elektrostymulacja mięśni. Warszawa […]
Wyścigi psich zaprzęgów
Psi zaprzęg kojarzy się przeważnie z zasypanym śniegiem pustkowiem, przez które mknie na sankach zakapturzony Eskimos. Do sanek zaprzężone są kudłate czworonogi ujadające głośno i […]
Jak rozpocząć naukę jazdy na snowboardzie?
Wiele osób marzy o tym, aby w okresie zimowym móc pojechać w góry, aby wyszaleć się na stoku. Niestety nie wszyscy mieli okazję uczyć się […]
Jak w pracy zadbać o kręgosłup?
Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca po kilka godzin dziennie jest obciążeniem dla kręgosłupa. Jak pracować przy biurku, by zapobiec dolegliwościom bólowym? Zadbaj o […]
Dlaczego warto jeździć w kasku?
Rowerzysta, obok pieszego, to najmniej chroniony uczestnik ruchu drogowego. Z uwagi na grożące mu niebezpieczeństwo utraty życia bądź zdrowia, podczas jazdy rowerem powinien nosić kask. […]