Ile będą nas kosztować taśmy mini band do ćwiczeń?
Myślisz o stosowaniu taśm mini band do ćwiczeń? Nie wiesz, z jakimi kosztami będzie wiązać się ich zakup? Liczysz na wskazówki, które pozwolą Ci rozwiać […]
ogólnie
Koszulka na siłownię — jak wybrać odpowiednią?
Koszulka na siłownię to rodzaj odzieży sportowej, często noszonej podczas ćwiczeń. Występuje w wielu kolorach i wzorach. Jest to najczęstszy rodzaj odzieży treningowej, który większość […]
Obuwie sportowe wygodne i ładne
Kto w dzisiejszych czasach będzie trenować, nie zwracając uwagi na obuwie? Interesujemy się, więc nie tylko spodniami dresowymi oraz bluzami i oczywiście czapkami, które nas chronią przed słońcem. Podstawą każdego treningu bez względu […]
Ortopeda: jakie badania można wykonać podczas wizyty?
Ortopeda, to lekarz leczący różnego rodzaju urazy narządu ruchu, a także choroby i schorzenia nabyte oraz wrodzone. Co ciekawe, początkowo ortopedzi przyjmowali wyłącznie dzieci i […]
Szata zdobi sportowca
Podczas uprawiania sportu wygoda liczy się najbardziej. Każdy, nawet najdrobniejszy element naszego ubioru powinien gwarantować nam komfort i w żaden sposób nie krępować ruchów. Znaczenie […]
Sport dobry na wszystko
Uprawianie dyscyplin sportowych zawsze wpływało na bardzo dobrą kondycję. Niezależnie od tego, o jakiej krainie geograficznej mówimy, czy też jakim narodzie wszędzie w każdym społeczeństwie zawsze obecna była […]
Jaką torbę dla mamy wybrać?
Przygotowywanie się na nadejście dziecka to piękny czas dla przyszłych rodziców. Z jednej strony oczywiście stres i badania, aby wykluczyć ewentualne komplikacje. Z drugiej jednak […]
Przygotowania do biegania – nie tylko motywacja
W końcu się udało! Po wielu miesiącach odkładania treningów „do poniedziałku” oraz obiecywania sobie regularności w końcu wybraliśmy się pobiegać. Zakładamy nasze sportowe ubrania, odpalamy […]
Klika słów o pływaniu
Pływanie jest jedną z najbardziej przyjemnych ludzkich aktywności. Jakie niesie ze sobą korzyści i kiedy najlepiej zacząć jego naukę? Zalety pływania Gdy przebywamy w basenie, […]
Jak zadbać o kondycję zimą?
Zimowa aura i niższe temperatury nie zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jak jednak zapewnić sobie niezbędną porcję ruchu i nie stracić formy w […]
Dlaczego dzieci powinny się ruszać?
W młodym wieku ludzie mają ogromną potrzebę ruchu. Biegają, skaczą i ścigają się ze sobą. Niestety, często rodzice chcą unieruchomić takiego szkraba, gdyż boją się, […]
Dlaczego warto się rozciągać?
Rozciąganie, to część treningu często pomijana przez amatorów sportu. Unikanie go może mieć jednak bardzo niekorzystne dla organizmu konsekwencje, na które nie powinniśmy się narażać. […]