Trening EMS – warto skorzystać, chcąc mieć umięśnione ciało
EMS Trening to forma ćwiczeń, którą można odbyć nie tylko w Warszawie, ale również w innych miastach w Polsce. Jednak to w stolicy można odnaleźć […]
kulturystyka
Siłownia dla początkujących, czyli jak komfortowo rozpocząć treningi
Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, często wybierają ćwiczenia w domu, które u mniej ambitnych bardzo szybko dobiegają końca. Nie każdy ma również w domu […]
Kettlebell, a co to takiego?
Kettlebell Kraków jest pierwszym w tym mieście, certyfikowanym klubem StrongFirst, założonym przez instruktorów i trenerów z wieloletnim doświadczeniem, którzy są prawdziwymi pasjonatami aktywności fizycznej. Nie […]
Jak wybrać siłownię dla siebie?
Wiele osób, które wybierają się na siłownię ma obawy, że pierwsza wizyta może być bardzo stresująca. Wydaje im się, że będą oceniani przez innych ćwiczących […]
Rodzaje siłowni – jaką wybrać?
Korzystanie z siłowni stanowi popularny sposób aktywnego spędzenia wolnego czasu. Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych korzystnie wpływa na kondycję i zdrowie organizmu ludzkiego. W związku z […]