Dieta sportowa
Mnóstwo osób w swoim życiu decyduje się na diametralną zmianę sylwetki. Wiąże się to jednak czymś więcej niż tylko z samymi chęciami, a mowa tutaj […]
siłownia
Pakiety sportowe od pracodawcy – dlaczego nie kuszą wszystkich?
Zmęczony pracownik nie jest efektywny, trudniej się mu skoncentrować, łatwo się irytuje. Wysiłek fizyczny, to najlepszy sposób regeneracji dla tych, którzy pracują głową. To dlatego […]
Treningi personalne – dlaczego warto z nich korzystać?
Treningi personalne na miarę twoich potrzeb! Zastanawiasz się nad tym, czy treningi personalne są właśnie dla Ciebie? Jeśli chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić kondycję, […]
Siłownia dla początkujących, czyli jak komfortowo rozpocząć treningi
Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, często wybierają ćwiczenia w domu, które u mniej ambitnych bardzo szybko dobiegają końca. Nie każdy ma również w domu […]
Jak wybrać siłownię dla siebie?
Wiele osób, które wybierają się na siłownię ma obawy, że pierwsza wizyta może być bardzo stresująca. Wydaje im się, że będą oceniani przez innych ćwiczących […]