EMS trening — co to jest?
EMS, czyli elektryczna stymulacja tkanki mięśniowej, to nieinwazyjna technika wykorzystująca impulsy elektryczne o niskim napięciu do stymulacji mięśni i zwiększenia ich siły. Ten rodzaj elektrostymulacji […]
porady
Gdzie rozejrzeć się za dobrym polem golfowym w Pomorskim?
Masz w planach relaks na polu golfowym na Pomorzu? Nie wiesz jednak, gdzie szukać dobrego miejsca? Poniżej znajdziesz kilka rozwiązań, które możesz wykorzystać do szukania […]
Góry czy morze w Dziwnowie? Odwieczny dylemat
Wśród miłośników zarówno wakacji spędzonych w górach, jak i nad morzem toczy się cały czas ta sama batalia. Czy lepiej pojechać w góry, czy nad […]
Ortopeda: jakie badania można wykonać podczas wizyty?
Ortopeda, to lekarz leczący różnego rodzaju urazy narządu ruchu, a także choroby i schorzenia nabyte oraz wrodzone. Co ciekawe, początkowo ortopedzi przyjmowali wyłącznie dzieci i […]
Boxy i bagażniki dachowe – zalety rozwiązania
Niewielki samochód okazuje się zbyt mały na wakacyjny wyjazd? A może po pojawieniu się dziecka masz problem z zapakowaniem wszystkich niezbędnych rzeczy? Rozwiązaniem tych problemów […]
Na ratunek obolałemu ciału – terapia manualna
Wiele osób nie ma bladego pojęcia, czym jest terapia manualna. Tymczasem jest to bardzo ważna dziedzina medycyny, zajmująca się leczeniem wszelkiego rodzaju dolegliwości kręgosłupa, ale […]
Sport nie kończy się tam, gdzie rodzi się dziecko
Wielu świeżo upieczonych rodziców rezygnuje z wielu swoich aktywności na rzecz malucha. Faktycznie, na początku dzidzia wymaga naszej największej uwagi i czasem nawet mimo szczerych […]
Częste przypadłości sportowców – jak sobie z nimi radzić?
Sportowcy to specyficzna grupa pacjentów, która wymaga specjalistycznego postępowania. W profilaktyce, badaniu i leczeniu częstych schorzeń pomoże lekarz sportowy. Łokieć tenisisty Jednym z najczęstszych schorzeń […]
Treningi personalne – dlaczego warto z nich korzystać?
Treningi personalne na miarę twoich potrzeb! Zastanawiasz się nad tym, czy treningi personalne są właśnie dla Ciebie? Jeśli chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić kondycję, […]
Łokieć golfisty czy Kolano skoczka – jakie jest Twoje schorzenie?
Te wydawałoby się enigmatyczne i z pozoru dość osobliwe określenia zawarte w tytule, to nieco mniej oficjalne terminologie medyczne, określające dwie bardzo częste dolegliwości sportowe. […]
Czym zajmuje się lekarz sportowy?
Słysząc nazwę tego zawodu, wielu z nas myśli, że jest to specjalista, które pomaga profesjonalnym sportowcom. Prawda jest jednak zupełnie inna. Do lekarza sportowego mogą […]
Dlaczego szybko rozpoczęta rehabilitacja ma znaczący wpływ na nasze zdrowie?
Prowadząc aktywny tryb życia, musimy zdawać sobie sprawę z tego, że niezwykle łatwo o kontuzję. Wiele osób bagatelizuje tę sprawę i nie udaje się po […]
Buty do biegania – na jakie się zdecydować?
Ważne jest, aby buty do biegania zostały we właściwy sposób dobrane. Dzięki temu, można będzie się przygotować do uprawiania tego wymagającego sportu, który może nam […]
Jaki rower wybrać?
Kupno jednośladu powinno być poprzedzone analizą Twoich oczekiwań wobec niego i refleksją, do jakich celów rower ma Ci służyć. W podjęciu decyzji pomogą Ci odpowiedzi […]
Jak zadbać o kondycję zimą?
Zimowa aura i niższe temperatury nie zachęcają do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jak jednak zapewnić sobie niezbędną porcję ruchu i nie stracić formy w […]
Jak w pracy zadbać o kręgosłup?
Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca po kilka godzin dziennie jest obciążeniem dla kręgosłupa. Jak pracować przy biurku, by zapobiec dolegliwościom bólowym? Zadbaj o […]
Skąd wziąć motywację do ćwiczeń?
Zbliża się początek nowego roku, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Jednym z najpopularniejszych jest założenie, że zaczniemy regularnie ćwiczyć. Łatwo jest to powiedzieć, ale […]