Kettlebell, a co to takiego?
Kettlebell Kraków jest pierwszym w tym mieście, certyfikowanym klubem StrongFirst, założonym przez instruktorów i trenerów z wieloletnim doświadczeniem, którzy są prawdziwymi pasjonatami aktywności fizycznej. Nie […]
Fitness, taniec i gimnastyka w jednym miejscu
Możliwość uprawiania różnych dyscyplin sportowych w jednym miejscu, to tylko jeden z powodów, dla których warto odwiedzić Irbis – Centrum Sportu Kraków. To miejsce przeznaczone […]
Jak wybrać kask do jazdy rowerem?
Podczas jazdy rowerem niezbędna jest ochrona głowy przed skutkami upadku. Może się on zdarzyć na skutek nieuwagi, kolizji z pieszym lub potracenia przez auto. Ważne […]
Trening: elektrostymulacja mięśni
Marzenia o idealnej sylwetce i doskonałej kondycji mogą się spełnić. I wcale nie muszą być poprzedzone miesiącami wyrzeczeń. Sposobem na to jest elektrostymulacja mięśni. Warszawa […]
Wyścigi psich zaprzęgów
Psi zaprzęg kojarzy się przeważnie z zasypanym śniegiem pustkowiem, przez które mknie na sankach zakapturzony Eskimos. Do sanek zaprzężone są kudłate czworonogi ujadające głośno i […]
Jak rozpocząć naukę jazdy na snowboardzie?
Wiele osób marzy o tym, aby w okresie zimowym móc pojechać w góry, aby wyszaleć się na stoku. Niestety nie wszyscy mieli okazję uczyć się […]
Jak w pracy zadbać o kręgosłup?
Nie od dziś wiadomo, że praca siedząca po kilka godzin dziennie jest obciążeniem dla kręgosłupa. Jak pracować przy biurku, by zapobiec dolegliwościom bólowym? Zadbaj o […]
Dlaczego warto jeździć w kasku?
Rowerzysta, obok pieszego, to najmniej chroniony uczestnik ruchu drogowego. Z uwagi na grożące mu niebezpieczeństwo utraty życia bądź zdrowia, podczas jazdy rowerem powinien nosić kask. […]
Najpopularniejsze zajęcia fitness – znajdź swój idealny typ
Dbałość o własną kondycję fizyczną stanowi popularny trend w aktualnej rzeczywistości, który ujawnia się szczególnie u osób młodych. Systematyczne uczęszczanie na siłownię i angażowanie się […]
Dlaczego dzieci powinny się ruszać?
W młodym wieku ludzie mają ogromną potrzebę ruchu. Biegają, skaczą i ścigają się ze sobą. Niestety, często rodzice chcą unieruchomić takiego szkraba, gdyż boją się, […]
Skąd wziąć motywację do ćwiczeń?
Zbliża się początek nowego roku, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Jednym z najpopularniejszych jest założenie, że zaczniemy regularnie ćwiczyć. Łatwo jest to powiedzieć, ale […]
Dlaczego warto uprawiać sporty zimowe?
Zima to czas, kiedy trudno jest wyjść z domu, aby poćwiczyć. Chodzimy w grubych kurtkach, więc nie czujemy, że ktoś patrzy na trochę zbyt dużo […]
Szkółka narciarska Pada Śnieg
Zima nie jest najwdzięczniejszą porą roku, wystarczy jednak zostać pasjonatem sportów zimowych, by zmienić o niej zdanie. Dobrym sposobem na pokochanie zimy jest odwiedzenie miasta, […]
Własna łódź? Tak!
Każdy kiedyś marzył o posiadaniu własnej łodzi. To marzenie może stać się rzeczywistością dzięki ofercie firmy Sea Life, która je produkuje. W swoim asortymencie ma […]
Gdzie nauczyć się jeździć na nartach i snowboardzie?
Szusowanie po białym puchu to marzenie wielu z nas. Jednak brak przygotowania i ukończonego kursu może źle się skończyć. Pod okiem profesjonalnych instruktorów ze szkoły […]
Tańcz we Wrocławiu
Szkoła tańca Wrocław prowadzi zajęcia już od 2004 roku. Przez lata zmieniały się jej siedziby, a obecna spełnia najwyższe standardy. Zajęcia odbywają się w klimatyzowanych […]
Jak wybrać siłownię dla siebie?
Wiele osób, które wybierają się na siłownię ma obawy, że pierwsza wizyta może być bardzo stresująca. Wydaje im się, że będą oceniani przez innych ćwiczących […]
Aktywny urlop w Sarbinowie
Zachęcamy do spędzenia urlopu w malowniczej nadmorskiej miejscowości, gdzie w Ośrodku Perła powstały nowe tanie domki letniskowe. Sarbinowo leży w pobliżu Mielna, a od 2013 […]
Dlaczego warto jeździć na rowerze?
Jazda na rowerze to bardzo popularny sposób spędzanie wolnego czasu w lecie. Może przynieść wiele satysfakcji i radości. Rower posiada niemalże każdy z nas, więc […]
Rodzaje siłowni – jaką wybrać?
Korzystanie z siłowni stanowi popularny sposób aktywnego spędzenia wolnego czasu. Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych korzystnie wpływa na kondycję i zdrowie organizmu ludzkiego. W związku z […]
Klub Forma
„Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą” – to hasło, które przyjęliśmy za motto naszego klubu przyświeca nam codziennie. Regularny trening i ćwiczenia wpłyną pozytywnie nie tylko na […]
Dlaczego warto się rozciągać?
Rozciąganie, to część treningu często pomijana przez amatorów sportu. Unikanie go może mieć jednak bardzo niekorzystne dla organizmu konsekwencje, na które nie powinniśmy się narażać. […]
Camp Formoza
Pasja, przygoda, adrenalina – jeżeli przemawiają do ciebie te słowa, to koniecznie skorzystaj z oferty Camp Formoza – firmy organizującej pasjonujące rozgrywki w paintball. Kalisz […]
Uprawiasz sport? Ubezpiecz się!
Dla wielu osób sport to nie tylko hobby, a niemal całe życie i źródło utrzymania. Organizm ludzki niestety ulega kontuzjom, a podczas wyczynowych sportów nie […]
Jak uzyskać patent żeglarski? Zacznij swoją przygodę z żeglowaniem
Słoneczne wakacje nad wodą, wspaniały odpoczynek i własny jacht- kto z nas nie marzył nigdy o takim urlopie? Żeby jednak móc samemu oddać się relaksującej […]
Urlop pod namiotem – przygotuj się do podróży i ciesz się wakacjami
Spędzanie wakacji pod namiotem może być fascynującą przygodą i świetnym sposobem na wypoczynek na łonie natury. Na taki urlop możemy liczyć tylko wtedy, gdy odpowiednio […]